Sitenin solunda giydirme reklamı denemesidir
Sitenin sağında bir giydirme reklam

RAMAZAN’I FIRSAT BİLİP SİGARAYI BIRAKIN

Gündem (Haber: Emrah Gemicioğlu) - | 08.03.2024 - 09:12, Güncelleme: 08.03.2024 - 09:12 2258+ kez okundu.
 

RAMAZAN’I FIRSAT BİLİP SİGARAYI BIRAKIN

Ordu Tabip Odası Başkanı Uzm. Dr. Ali Coşkun, sigarayı bırakmayı düşünenler için Ramazan ayının çok uygun bir süreç olduğunu ifade etti.
Yaklaşan Ramazan ayı öncesinde sigara tiryakilerine çağrıda bulunan Başkan Coşkun, konuyla ilgili olarak şu ifadelere yer verdi; “Sigara,  tüm dünyanın başındaki en önemli hastalık yapıcı etkendir. Sigarayı kalp damar hastalıklarına neden olma etkilerini bir kenara bırakıp, sadece kanser yapıcı etkisi yönüyle bile ele alsak dünyada tek başına en önemli ölüm nedeni olduğu ortaya çıkar. Dünyada kansere bağlı ölümleri yüzde 25’ine yakını sigara nedeniyledir. Yani dünyadaki kansere bağlı ölümlerin neredeyse dörtte biri sigara etkisiyledir. Her yıl yaklaşık 6 milyon insan sigara nedeniyle ölmektedir, tütün kullanımı tüm kanserlerinin yüzde 15’lik kısmından sorumludur. Hayatımızı ve yaşam süremizi bu kadar önemli derecede etkileyen sigara alışkanlığı aslında bir alışkanlık değil tipik bir madde bağımlılığıdır” dedi.   “Sigara içenlerin çoğu bırakmak istiyor”   Sözlerine devam eden Başkan Coşkun; “Sigara içenlerin yaklaşık yüzde 80’i sigarayı bırakmak istemekte ama bir türlü bırakamamaktadırlar. Sigara madde bağımlılarının üçte biri her yıl bu bırakma girişimin denemektedir. Bu oranların içersinde sigara tiryakilerinin en fazla yüzde 5’i sigaradan kurtulma konusunda başarılı olabilmektedir” dedi.    “Sigarada bağımlılık yapan madde nikotindir”   Başkan Coşkun, sözlerine şöyle devam etti; “Nikotin ilacı kullanılarak yapılan replasman tedavileri bu işte ilgili uzman hekimler tarafından yapılmalıdır. Aslında bu madde bağımlılığından, toplumdan da destek alarak, irademizin sınırlarını da zorlayarak kurtulabiliriz. İşte tam da bu noktada bize yardıma gelen mübarek Ramazan ayı bu bağımlılıktan bizi kurtarabilir. Toplumdan destek gün boyu bize yardımcı olur. Çünkü ramazanda ekseri insanımız oruçlu, oruç tutamayanlar da, tutanlara saygısızlık etmemek için bu madde bağımlılığından uzak durmaya çalışırlar. İşte toplum yardımı bundan daha güzel nasıl olur? Öyleyse bu büyük yardımın da desteğini hissederek, irademizin sınırlarını zorlamalıyız. İrademizi kuvvetlendirmek için gerekirse ailemizden telkinlerle, psikolog ve psikiyatristlerden de profesyonel yardım alabiliriz. Bu fırsatı kaçırmayalım” dedi.   “Bol su için”   Başkan Coşkun, sözlerine şöyle devam etti; “Sigara bulunan ve içilen ortamları terk etmeli, sigara bağımlılığını iftardan sonra da yenmek için bol bol su içmeliyiz. Her aklımıza geldiğinde su içmeli, ev içinde odadan odaya geçerek, yapacak bir iş bulmalı ve mümkünse bir 15-30 dakika, vitrinlere bakarak yürüme gibi yavaş gezi temposunda yürümeliyiz. Asla iftar sonrası egzersiz spor yapmamalıyız. Kalp ve damar sağlığı yönünden çok tehlikeli olabilir. İftar sonrası hafif tempoda spor en az 3-4 saat sonra ve hekiminize muayene olduktan, gerekli izinleri de aldıktan sonra yapılabilir. Hadi gelin şu sigara madde bağımlılığına bu Ramazan ayında son verelim, çocuklarımıza iyi örnek olalım, daha sağlıklı yaşayalım” dedi.   Haber: Emrah Gemicioğlu
Ordu Tabip Odası Başkanı Uzm. Dr. Ali Coşkun, sigarayı bırakmayı düşünenler için Ramazan ayının çok uygun bir süreç olduğunu ifade etti.
Yaklaşan Ramazan ayı öncesinde sigara tiryakilerine çağrıda bulunan Başkan Coşkun, konuyla ilgili olarak şu ifadelere yer verdi; “Sigara,  tüm dünyanın başındaki en önemli hastalık yapıcı etkendir. Sigarayı kalp damar hastalıklarına neden olma etkilerini bir kenara bırakıp, sadece kanser yapıcı etkisi yönüyle bile ele alsak dünyada tek başına en önemli ölüm nedeni olduğu ortaya çıkar. Dünyada kansere bağlı ölümleri yüzde 25’ine yakını sigara nedeniyledir. Yani dünyadaki kansere bağlı ölümlerin neredeyse dörtte biri sigara etkisiyledir. Her yıl yaklaşık 6 milyon insan sigara nedeniyle ölmektedir, tütün kullanımı tüm kanserlerinin yüzde 15’lik kısmından sorumludur. Hayatımızı ve yaşam süremizi bu kadar önemli derecede etkileyen sigara alışkanlığı aslında bir alışkanlık değil tipik bir madde bağımlılığıdır” dedi.
 
“Sigara içenlerin çoğu bırakmak istiyor”
 
Sözlerine devam eden Başkan Coşkun; “Sigara içenlerin yaklaşık yüzde 80’i sigarayı bırakmak istemekte ama bir türlü bırakamamaktadırlar. Sigara madde bağımlılarının üçte biri her yıl bu bırakma girişimin denemektedir. Bu oranların içersinde sigara tiryakilerinin en fazla yüzde 5’i sigaradan kurtulma konusunda başarılı olabilmektedir” dedi. 
 
“Sigarada bağımlılık yapan madde nikotindir”
 
Başkan Coşkun, sözlerine şöyle devam etti; “Nikotin ilacı kullanılarak yapılan replasman tedavileri bu işte ilgili uzman hekimler tarafından yapılmalıdır. Aslında bu madde bağımlılığından, toplumdan da destek alarak, irademizin sınırlarını da zorlayarak kurtulabiliriz. İşte tam da bu noktada bize yardıma gelen mübarek Ramazan ayı bu bağımlılıktan bizi kurtarabilir. Toplumdan destek gün boyu bize yardımcı olur. Çünkü ramazanda ekseri insanımız oruçlu, oruç tutamayanlar da, tutanlara saygısızlık etmemek için bu madde bağımlılığından uzak durmaya çalışırlar. İşte toplum yardımı bundan daha güzel nasıl olur? Öyleyse bu büyük yardımın da desteğini hissederek, irademizin sınırlarını zorlamalıyız. İrademizi kuvvetlendirmek için gerekirse ailemizden telkinlerle, psikolog ve psikiyatristlerden de profesyonel yardım alabiliriz. Bu fırsatı kaçırmayalım” dedi.
 
“Bol su için”
 
Başkan Coşkun, sözlerine şöyle devam etti; “Sigara bulunan ve içilen ortamları terk etmeli, sigara bağımlılığını iftardan sonra da yenmek için bol bol su içmeliyiz. Her aklımıza geldiğinde su içmeli, ev içinde odadan odaya geçerek, yapacak bir iş bulmalı ve mümkünse bir 15-30 dakika, vitrinlere bakarak yürüme gibi yavaş gezi temposunda yürümeliyiz. Asla iftar sonrası egzersiz spor yapmamalıyız. Kalp ve damar sağlığı yönünden çok tehlikeli olabilir. İftar sonrası hafif tempoda spor en az 3-4 saat sonra ve hekiminize muayene olduktan, gerekli izinleri de aldıktan sonra yapılabilir. Hadi gelin şu sigara madde bağımlılığına bu Ramazan ayında son verelim, çocuklarımıza iyi örnek olalım, daha sağlıklı yaşayalım” dedi.
 
Haber: Emrah Gemicioğlu

Ordu HABERİ

Habere ifade bırak !
Habere ait etiket tanımlanmamış.
Okuyucu Yorumları (0)

Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve afisgazetesi.com sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.
Adana escort Çukurova escort Seyhan escort Ankara escort Mamak escort Etimesgut escort Polatlı escort Pursaklar escort Haymana escort Çankaya escort Keçiören escort Sincan escort izmir escort aliağa escort balçova escort bayındır escort bayraklı escort bergama escort beydağ escort bornova escort buca escort çeşme escort çiğli escort dikili escort foça escort gaziemir escort güzelbahçe escort karabağlar escort karaburun escort karşıyaka escort kemalpaşa escort kiraz escort kınık escort konak escort menderes escort menemen escort narlıdere escort ödemiş escort seferihisar escort selçuk escort tire escort torbalı escort urla escort bostanlı escort mavişehir escort alsancak escort üçyol escort bursa escort altınşehir escort gemlik escort görükle escort gürsu escort inegöl escort kestel escort mudanya escort nilüfer escort orhangazi escort soğanlı escort yıldırım escort antalya escort akseki escort aksu escort belek escort demre escort döşemealtı escort elmalı escort finike escort gazipaşa escort gündoğmuş escort ibradı escort kaş escort kemer escort kepez escort konyaaltı escort korkuteli escort kumluca escort lara escort manavgat escort muratpaşa escort serik escort alanya escort Eskişehir escort Gaziantep escort Şahinbey escort Nizip escort Şehitkamil escort İstanbul escort Merter escort Nişantaşı escort Şerifali escort Maltepe escort Sancaktepe escort Eyüpsultan escort Şişli escort Kayaşehir escort Büyükçekmece escort Beşiktaş escort Mecidiyeköy escort Zeytinburnu escort Sarıyer escort Bayrampaşa escort Fulya escort Beyoğlu escort Başakşehir escort Tuzla escort Beylikdüzü escort Pendik escort Bağcılar escort Ümraniye escort Üsküdar escort Esenyurt escort Küçükçekmece escort Esenler escort Güngören escort Kurtköy escort Bahçelievler escort Sultanbeyli escort Ataşehir escort Kağıthane escort Fatih escort Çekmeköy escort Çatalca escort Bakırköy escort Kadıköy escort Avcılar escort Beykoz escort Kartal escort şirinevler escort Kayseri escort Kocaeli escort Gebze escort İzmit escort Malatya escort Manisa escort Mersin escort Yenişehir escort Mezitli escort Erdemli escort Silifke escort Akdeniz escort Anamur escort tarsus escort Muğla escort Bodrum escort Milas escort Dalaman escort Marmaris escort Fethiye escort Datça escort Samsun escort Atakum escort İlkadım escort Aydın escort Bolu escort Denizli escort Diyarbakır escort Düzce escort Konya escort Kütahya escort Sakarya escort

betine giriş betine giriş