Sitenin solunda giydirme reklamı denemesidir
Sitenin sağında bir giydirme reklam

SOĞUK ALGINLIĞINA DOĞAL ÇÖZÜM

Sağlık 09.11.2020 - 09:34, Güncelleme: 26.04.2022 - 15:45 1571+ kez okundu.
 

SOĞUK ALGINLIĞINA DOĞAL ÇÖZÜM

Soğuk havalarda vücut direncini artıran bitki çayları, nezle ve grip başta olmak üzere birçok hastalığa da iyi geliyor. Diyetisyen Gizem Ergözen de bitki çaylarının faydalarıyla ilgili açıklamalarda bulundu
Kasım ayı hem soğuk havaları hem de hastalıkları beraberinde getirdi diyen Dyt. Gizem Ergözen; ''Çevremize baktığımızda çoğu kişinin burun akıntısı, öksürüğü, gribal enfeksiyonu olduğunu görüyoruz. Son bahar derken bir de bakmışız kış gelmiş. Peki siz kışa ne kadar hazırsınız? Bağışıklık sisteminizi kışa ne kadar hazırladınız? Basit ama etkili koruma yöntemleri ile bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir bu kışı güçlü ve zinde geçirebilirsiniz. Bunun için en doğal yöntem bitkilerin gücünden faydalanmak. Bitkilerin bu gücünden yararlanılmasında en kolay ve etkin uygulama 'Bitki çaylarıdır' Bitkileri tek ya da birbirlerinin etkilerini destekler şekilde karıştırarak kendinize sağlık savaşçısı çaylar hazırlayabilirsiniz. Bu yöntem kulağa geleneksel gelse de doğal olanın sizi her zaman koruyacak olan olduğunu unutmayın. Her gün 2-3 fincan ıhlamur, zencefil, adaçayı, kuşburnu ya da ekinezya çayı içmek gün içerisinde maruz kaldığınız bakterilere karşı bağışıklığınızın güçlenmesinde etkili olacaktır.Gebeler, tansiyon hastaları, çocuklar ve kronik rahatsızlığı olanlar uzman kontrolünde tüketmeli. Örneğin, ıhlamur grip denilince aklımıza gelen ilk bitkilerden birisidir. Ihlamur, ıhlamur ağaçlarından toplanıp kurutulmuş çiçeklerdir. Yapısındaki bazı bileşenler sayesinde iltihap giderme ve ağrı kesmeyi destekleyen ıhlamurun, içeriğindeki bazı bileşenlerin boğazı yumuşatarak soğuk algınlığı şikayetlerini hafiflettiği biliniyor. Kışın olumsuz etkilerine karşı gün içerisinde 2-3 kere tüketilebilen ıhlamur kendinizi iyi hmenize fayda sağlayacak. Ihlamur, papatya , adaçayı , karanfil , tane karabiber (4-5 adet), zencefil (2-3 ince dilim), bir tutam kekik ve orta boy bir elmanın kalın soyulmuş kabuğunu en az 1 litre sıvı alabilecek bir porselen demliğe koyunuz. İçerisine 1 tane çubuk tarcın da ilave edebilirsiniz. Üzerine 6-8 su bardağı kaynar su ilave edip 15-20 dakika kadar çay gibi demleyiniz. Süzüp içiniz. Tatlandırıcı olarak fincanınıza 1 tatlı kaşığı bal ilave edebilirsiniz. Bu çayı, göğüs yumuşatıcı, balgam söktürücü ve rahatlatıcı olarak kullanabilirsiniz. Sayısız faydaları nedeniyle günümüzde popüler olan diğer bir bitki ise zencefildir. Soğuk algınlığı, boğaz ağrısı ve öksürüğe karşı korunmada etkilidir. Limon ve özellikle de bal eklemek zencefilin etkisini de güçlendiriyor'' dedi.   ''Bal da çok etkili'' Dyt. Ergözen; ''Türkiye’den de iki Tıp Fakültesinin katıldığı ve Avrupa’da 27 ülkede gerçekleştirilen bir araştırma, insanların soğuk algınlığına karşı halen en çok bal kullanımını tercih ettiğini gösteriyor. Bu nedenle soğuk algınlığı konusunda etkili olan ıhlamur ve zencefil gibi bitki çayları ile balı bir araya getirdiğinizde, balın güçlü etkisi ıhlamur ve zencefilin etkisini de artıracaktır. Diyabeti olanlar miktara dikkat etmelidir. Soğuk algınlığına karşı mücadelede diğer bir etkili savaşçıyı da adaçayıdır. İçeriğindeki uçucu bileşenler sayesinde adaçayının ağız ve boğaz iltihaplarını gidermeye yardımcıdır. Zengin bitkisel kaynaklardan biri olduğu bilinen kuşburnu çayının ise mayhoş tadının yanı sıra kuvvetli antioksidan etkiye sahiptir. Geleneksel lezzetlerimizden Kuşburnu çayının soğuk algınlığı, üşütme gibi hastalıklara karşı korunmayı destekleyici olarak günde 2 defa tüketebilirsiniz. Özellikle zengin C vitamininden dolayı da kullanılması gerekilen bir çay olduğunu düşünüyorum. Son birkaç yıldır adını sıkça duyduğumuz Ekinezya , hepimiz için tanıdık olan Papatyagiller ailesinin bir üyesi ve bağışıklık dostu bir bitki. Özellikle üst solunum yolu rahatsızlıkları denince akla ilk gelen bitkiler arasında yer alan ekinezyanın; soğuk algınlığı şikayetleri üzerindeki destekleyici, yararlı etkileri vardır. Ekinezya aynı zamanda virüslerin yol açtığı iltihap etkenlerinin miktarını kontrol ederek, boğaz ve akciğerlerde oluşabilecek hasarı da engellemeye yardımcıdır. Bitki çaylarınıza zencefil, bal, tarcın hatta sarımsak ekleyerek antioksidan miktarını artırabiliriz. Böylece virüslerle savaşan immunoglobulinlere de takviye yapmış oluruz . Zencefil, soğuk algınlığı ve grip tedavisinde kullanılan, en etkili besindir. Doğal bir ağrı kesicidir. Tüketeceğiniz ham zencefil ya da zencefil çayı soğuk algılığının belirtilerinin ortadan kalkmasına yardımcı olacaktır'' dedi.    
Soğuk havalarda vücut direncini artıran bitki çayları, nezle ve grip başta olmak üzere birçok hastalığa da iyi geliyor. Diyetisyen Gizem Ergözen de bitki çaylarının faydalarıyla ilgili açıklamalarda bulundu
Kasım ayı hem soğuk havaları hem de hastalıkları beraberinde getirdi diyen Dyt. Gizem Ergözen; ''Çevremize baktığımızda çoğu kişinin burun akıntısı, öksürüğü, gribal enfeksiyonu olduğunu görüyoruz. Son bahar derken bir de bakmışız kış gelmiş. Peki siz kışa ne kadar hazırsınız? Bağışıklık sisteminizi kışa ne kadar hazırladınız? Basit ama etkili koruma yöntemleri ile bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir bu kışı güçlü ve zinde geçirebilirsiniz. Bunun için en doğal yöntem bitkilerin gücünden faydalanmak. Bitkilerin bu gücünden yararlanılmasında en kolay ve etkin uygulama 'Bitki çaylarıdır' Bitkileri tek ya da birbirlerinin etkilerini destekler şekilde karıştırarak kendinize sağlık savaşçısı çaylar hazırlayabilirsiniz. Bu yöntem kulağa geleneksel gelse de doğal olanın sizi her zaman koruyacak olan olduğunu unutmayın. Her gün 2-3 fincan ıhlamur, zencefil, adaçayı, kuşburnu ya da ekinezya çayı içmek gün içerisinde maruz kaldığınız bakterilere karşı bağışıklığınızın güçlenmesinde etkili olacaktır.Gebeler, tansiyon hastaları, çocuklar ve kronik rahatsızlığı olanlar uzman kontrolünde tüketmeli. Örneğin, ıhlamur grip denilince aklımıza gelen ilk bitkilerden birisidir. Ihlamur, ıhlamur ağaçlarından toplanıp kurutulmuş çiçeklerdir. Yapısındaki bazı bileşenler sayesinde iltihap giderme ve ağrı kesmeyi destekleyen ıhlamurun, içeriğindeki bazı bileşenlerin boğazı yumuşatarak soğuk algınlığı şikayetlerini hafiflettiği biliniyor. Kışın olumsuz etkilerine karşı gün içerisinde 2-3 kere tüketilebilen ıhlamur kendinizi iyi hmenize fayda sağlayacak. Ihlamur, papatya , adaçayı , karanfil , tane karabiber (4-5 adet), zencefil (2-3 ince dilim), bir tutam kekik ve orta boy bir elmanın kalın soyulmuş kabuğunu en az 1 litre sıvı alabilecek bir porselen demliğe koyunuz. İçerisine 1 tane çubuk tarcın da ilave edebilirsiniz. Üzerine 6-8 su bardağı kaynar su ilave edip 15-20 dakika kadar çay gibi demleyiniz. Süzüp içiniz. Tatlandırıcı olarak fincanınıza 1 tatlı kaşığı bal ilave edebilirsiniz. Bu çayı, göğüs yumuşatıcı, balgam söktürücü ve rahatlatıcı olarak kullanabilirsiniz. Sayısız faydaları nedeniyle günümüzde popüler olan diğer bir bitki ise zencefildir. Soğuk algınlığı, boğaz ağrısı ve öksürüğe karşı korunmada etkilidir. Limon ve özellikle de bal eklemek zencefilin etkisini de güçlendiriyor'' dedi.
 
''Bal da çok etkili''
Dyt. Ergözen; ''Türkiye’den de iki Tıp Fakültesinin katıldığı ve Avrupa’da 27 ülkede gerçekleştirilen bir araştırma, insanların soğuk algınlığına karşı halen en çok bal kullanımını tercih ettiğini gösteriyor. Bu nedenle soğuk algınlığı konusunda etkili olan ıhlamur ve zencefil gibi bitki çayları ile balı bir araya getirdiğinizde, balın güçlü etkisi ıhlamur ve zencefilin etkisini de artıracaktır. Diyabeti olanlar miktara dikkat etmelidir. Soğuk algınlığına karşı mücadelede diğer bir etkili savaşçıyı da adaçayıdır. İçeriğindeki uçucu bileşenler sayesinde adaçayının ağız ve boğaz iltihaplarını gidermeye yardımcıdır. Zengin bitkisel kaynaklardan biri olduğu bilinen kuşburnu çayının ise mayhoş tadının yanı sıra kuvvetli antioksidan etkiye sahiptir. Geleneksel lezzetlerimizden Kuşburnu çayının soğuk algınlığı, üşütme gibi hastalıklara karşı korunmayı destekleyici olarak günde 2 defa tüketebilirsiniz. Özellikle zengin C vitamininden dolayı da kullanılması gerekilen bir çay olduğunu düşünüyorum. Son birkaç yıldır adını sıkça duyduğumuz Ekinezya , hepimiz için tanıdık olan Papatyagiller ailesinin bir üyesi ve bağışıklık dostu bir bitki. Özellikle üst solunum yolu rahatsızlıkları denince akla ilk gelen bitkiler arasında yer alan ekinezyanın; soğuk algınlığı şikayetleri üzerindeki destekleyici, yararlı etkileri vardır. Ekinezya aynı zamanda virüslerin yol açtığı iltihap etkenlerinin miktarını kontrol ederek, boğaz ve akciğerlerde oluşabilecek hasarı da engellemeye yardımcıdır. Bitki çaylarınıza zencefil, bal, tarcın hatta sarımsak ekleyerek antioksidan miktarını artırabiliriz. Böylece virüslerle savaşan immunoglobulinlere de takviye yapmış oluruz . Zencefil, soğuk algınlığı ve grip tedavisinde kullanılan, en etkili besindir. Doğal bir ağrı kesicidir. Tüketeceğiniz ham zencefil ya da zencefil çayı soğuk algılığının belirtilerinin ortadan kalkmasına yardımcı olacaktır'' dedi.
 
 
Habere ifade bırak !
Habere ait etiket tanımlanmamış.
Okuyucu Yorumları (0)

Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve afisgazetesi.com sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.
Adana escort Çukurova escort Seyhan escort Ankara escort Mamak escort Etimesgut escort Polatlı escort Pursaklar escort Haymana escort Çankaya escort Keçiören escort Sincan escort izmir escort aliağa escort balçova escort bayındır escort bayraklı escort bergama escort beydağ escort bornova escort buca escort çeşme escort çiğli escort dikili escort foça escort gaziemir escort güzelbahçe escort karabağlar escort karaburun escort karşıyaka escort kemalpaşa escort kiraz escort kınık escort konak escort menderes escort menemen escort narlıdere escort ödemiş escort seferihisar escort selçuk escort tire escort torbalı escort urla escort bostanlı escort mavişehir escort alsancak escort üçyol escort bursa escort altınşehir escort gemlik escort görükle escort gürsu escort inegöl escort kestel escort mudanya escort nilüfer escort orhangazi escort soğanlı escort yıldırım escort antalya escort akseki escort aksu escort belek escort demre escort döşemealtı escort elmalı escort finike escort gazipaşa escort gündoğmuş escort ibradı escort kaş escort kemer escort kepez escort konyaaltı escort korkuteli escort kumluca escort lara escort manavgat escort muratpaşa escort serik escort alanya escort Eskişehir escort Gaziantep escort Şahinbey escort Nizip escort Şehitkamil escort İstanbul escort Merter escort Nişantaşı escort Şerifali escort Maltepe escort Sancaktepe escort Eyüpsultan escort Şişli escort Kayaşehir escort Büyükçekmece escort Beşiktaş escort Mecidiyeköy escort Zeytinburnu escort Sarıyer escort Bayrampaşa escort Fulya escort Beyoğlu escort Başakşehir escort Tuzla escort Beylikdüzü escort Pendik escort Bağcılar escort Ümraniye escort Üsküdar escort Esenyurt escort Küçükçekmece escort Esenler escort Güngören escort Kurtköy escort Bahçelievler escort Sultanbeyli escort Ataşehir escort Kağıthane escort Fatih escort Çekmeköy escort Çatalca escort Bakırköy escort Kadıköy escort Avcılar escort Beykoz escort Kartal escort şirinevler escort Kayseri escort Kocaeli escort Gebze escort İzmit escort Malatya escort Manisa escort Mersin escort Yenişehir escort Mezitli escort Erdemli escort Silifke escort Akdeniz escort Anamur escort tarsus escort Muğla escort Bodrum escort Milas escort Dalaman escort Marmaris escort Fethiye escort Datça escort Samsun escort Atakum escort İlkadım escort Aydın escort Bolu escort Denizli escort Diyarbakır escort Düzce escort Konya escort Kütahya escort Sakarya escort

betine giriş betine giriş